مقالات آموزشي

پيش بينی بازی حريف در تنيس-Tennis Anticipation
تاريخ : 08/05/89
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس

Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**

در اين مقاله اهميت پيش بيني بازي حريف در تنيس بررسي شده و روشهاي جديد و علمي استفاده از اين تکنيک ارائه گرديده شده و مناسب براي بازيکنان متوسط و حرفه اي است.

دراپ شات؛ چرا؟ کجا؟ کی؟ مقابل چه کسی؟
تاريخ : 15/04/89
نويسنده: سامان ايزدمهر-مربي تنيس-کارشناس ارشد ورزش

Saman Izadmehr - MA Physical Education, Tennis Coach

يک دراپ شات خوب چه ويژگي هايي دارد؟ چرا دراپ شات مي زنيم؟چه فضاهايي براي زدن دراپ شات مناسب است؟چه زماني براي زدن دراپ شات مناسب است؟

نرمش های تخصصی تنيس-Cardio Warm up 2010
تاريخ : 02/03/89
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس

Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**

در اين مقاله جديدترين نرمشهاي تخصصي تنيس به همراه تصاوير آموزشي ارائه شده است و مناسب براي تمام تنيس بازان مبتدي و حرفه اي قبل از شروع بازي است.

تحليل فنی بازی ايران-کويت در جام ديويس
تاريخ : 10/02/89
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس

Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**

اين مقاله،آناليز ست دوم بازي امير مهذب نيا با حريف کويتي در جريان رقابت هاي ديويس آسيا مي باشد و به تحليل نقاط ضعف و قوت او و تيم ملي تنيس ايران مي پردازد

تحلیل فنی بازی ایران-سوريه در جام ديويس
تاريخ : 09/02/89
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس

Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**

اين مقاله،آناليز ست دوم بازي شاهين خالدان با حريف سوريه اي در جريان رقابت هاي ديويس آسيا مي باشد و به تحليل نقاط ضعف و قوت او و تيم ملي تنيس ايران مي پردازد

اصول تاکتيکی بازی از انتهای زمين
تاريخ : 01/02/89
تهيه و تدوين: سيد امير برقعي-مربي و مدرس بين المللي تنيس

Amir Borghei-ITF level3-PTR Professional

اين مقاله به اصول تاکتيکي بازي از روي خط بيس لاين، خصوصيات بازي از روي خط بيس لاين و ارتباط آن با ويژيگي هاي هندسي زمين مي پردازد.

7 نکته طلايی در زدن سرويس
تاريخ : 16/01/89
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس

Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**

اين مقاله نوشته استاد تنيس امريکا Ken Dehart- مربي ارشد PTR مي باشد. در اين مقاله نکاتي ارائه مي شود که با اجراي آن ضربات سرويس با موفقيت بيشتري در مسابقه زده خواهند شد.Target-Bounce-Pause-Toss-Touch-Finish-Ready هفت نکته طلايي هستند که هر کدام جداگانه توضيح داده خواهند شد.

اسمش زدن هنگام وزش باد
تاريخ : 26/12/88
تهيه و تدوين: سيد امير برقعي- مدرس و مربي بين المللي تنيس

Amir Borghei-ITF level3-PTR Professional

اين مقاله نوشته دکتر Louie Cap استاد ارشد تنيس در مرکز تنيس PTR امريکا مي باشد.

استراتژی های بازی جلوی تور
تاريخ : 07/12/88
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس

Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**

اين مقاله که به زبان انگليسي مي باشد به استراتژي هاي مختلف براي حمله به سمت تور و ارائه يک بازي هجومي و با برنامه در جلوي تور اشاره دارد.

نتيجه را در ذهن خود برعکس کنيد...
تاريخ : 02/12/88
تهيه و تدوين: سيد امير برقعي- مدرس و مربي بين المللي تنيس

Amir Borghei-ITF level3-PTR Professional

اين مقاله نوشته دکتر Louie Cap استاد ارشد تنيس در مرکز تنيس PTR امريکا مي باشد.

تاکتيک تمرينی Run Around Forehand
تاريخ : 22/11/88
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس

Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**

يکي از انواع ضربات فورهند ضربه Run Around Forehand است. اين تمرين اين امکان را مي دهد تا مربي با پرتاب ساده توپ با دست ، بازيکنان را در يکطرف زمين تغذيه کند .

تاريخچه و قوانين ابتدايی تنيس
تاريخ : 10/11/88
تهيه و تدوين: سيد امير برقعي و حسين زيبايي

Amir Borghei-ITF level3-PTR Professional

اين مقاله براي افراد مبتدي در تنيس بوده و جهت آشنايي مقدماتي با ورزش تنيس ارائه شده و به طور مختصر تاريخچه ورزش تنيس را بيان نموده و قوانين ابتدايي بازي تنيس را توضيح مي دهد.

برنامه غذايی ويژه تنيس
تاريخ : 30/10/88
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس

Damoon Taheri** PTR Pro-Greece 2010**

اين مقاله نوشته Dawn Weatherwax-Fall فوق تخصص تغذيه با برد تخصصي در تغذيه ورزشي است .هدف اين مقاله ارائه استدلال علمي تغذيه در تنيس و نهايتا يک برنامه غذايي ويژه براي روز مسابقات است تا بازيکن بتواند از حداکثر توان خود براي موفقيت در مسابقه بهره جويد.

جدول آسيب ديدگی های رايج در تنيس و درمان آنها
تاريخ : 13/10/88
تهيه و تدوين:سيد امير برقعي- مدرس و مربي بين المللي تنيس

Amir Borghei-ITF level3-PTR Professional

جدول آسيب ديدگيهاي رايج در تنيس راهنماي ساده اي براي تنيس بازان و مربيان است که به آنها کمک مي کند در صورت بروز يا احساس ناراحتي يا درد در اندامهايي از بدن که در تنيس بيشتر در معرض آسيب مي باشند موقعيت خود را ارزيابي کنند.

تاکتيک تمرينیِ پوشش فضاهای زمين
تاريخ : 28/09/88
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس

Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**

اين تمرين انواع ضربات و حرکات را در بردارد:(حرکت به راست و ضربه فورهند داندلاين-حرکت به سمت چپ وضربه بکهند داندلاين-حرکت به سمت تور و سپس حرکت معکوس به سمت عقب و ضربه اورهد)طبق شکل مربي(Pro) و 2 بازيکن(X1,X2) روي نقطه T در وسط زمين مي ايستند،بازيکن X1 استارت زده و به سمت بيسلاين حرکت کرده...

تاثير تمرينات روانی بر يادگيری تنيس
تاريخ : 16/08/88
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس

Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**

اين مقاله توسط Virginie Simon کارشناس ارشد و استاد دانشگاه رنس فرانسه و باهمکاري ليگ تنيس بريتانيا ( سازمان FFT ) تهيه شده و حاوي مطالب بسيار ارزشمندي در علم روانشناسي تنيس و استفاده از تکنيک تجسم دريادگيري تنيس مي باشد. براي دانلود مقاله به ادامه مقالات مراجعه کنيد.

3 پارامتر پيشرفت مربيان تنيس ازJorge Andrew
تاريخ : 19/07/88
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس

Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**

Jorge از اساتيد با تجربه تنيس سازمان هاي PTR و USPTA مي باشد.از ديدگاه او: تنظيم شخصيت مربيگري-تبادل اطلاعات مربيگري با ديگران- تنظيم زمان،3 پارامتر بسيار مهم در پيشرفت مربيان تنيس مي باشد.متن کامل مقاله را در ادامه مقالات ببينيد.

تاکتيک تمرينی تنيس-ضربات پی در پی Quick Feed
تاريخ : 03/06/88
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس

Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**

اين تاکتيک تنيس بر زدن ضربات پي در پي و بدون مکث در يک بازي گروهي متمرکز است و چون با امتياز دهي به بازيکنان موفق همراه است مي تواند بازيکنان را براي لحظات سخت و تحت فشار مسابقات تنيس که به رالي هاي طولاني مي انجامد ، آماده کند.

آشنايي با آناليز فني مسابقات تنيس-بخش اول
تاريخ : 17/05/88
تهيه و تدوين: دامون طاهري-مربي بين المللي تنيس

Damoon Taheri** PTR A-Greece 2010**

يکي از مهمترين آيتم هاي موفقيت در مسابقات تنيس ، بهره گيري از آمار مسابقه و آناليز آن آمار مي باشد.

آشنايي با سيستم تعيين سطح بازيکنان تنيس-ITN
تاريخ : 01/05/88
نويسنده: سيد امير برقعي- مدرس و مربي بين المللي تنيس

Amir Borghei-ITF level3-PTR Professional

در روند پيشرفت بازيکنان در هر رشته ورزشي ، ارزيابي سطح بازي از اهميت ويژه اي برخوردار است و هر گاه اين ارزيابي مطابق يک استاندارد جهاني انجام گيرد اعتبار بيشتري خواهد داشت.